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​哪些人不适合吃红枣制品

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​哪些人不适合吃红枣制品

发布日期:2019-07-18 00:00 来源:http://www.shuanglingshengwu.com 点击:

哪些人不适合吃红枣制品

1、肠胃不好的人。枣皮是属于角质粗纤维,质地比较硬,不容易被笑话,所以消化不良、腹胀、便秘的人不适合多吃红枣。

2、糖尿病患者。红枣含糖量比较高,糖尿病患者食用红枣会使病情加重。

3、燥热体质的人。红枣属于温补类食物,所以体质燥热的人不适合吃红枣。尤其是对应体质的女性在行经的时候,如果吃红枣或者喝红枣茶会造成月经过多的现象。

4、痰湿偏深者。主要表现为舌苔厚腻、食欲不振,严重者伴有头晕恶心、面部浮肿等症状。这类人食用大枣会使痰湿积在体内难以清除,使得上述症状加重。

红枣制品

如何吃红枣制品才最好?

1、如果生吃晒干的红枣,一天吃5个左右比较合适,太多会给消化带来负担。吃了红枣后,不适宜马上吃高蛋白的食物比如海鲜和奶制品,否则也会造成蛋白质不被吸收的情况。

2、熬粥喝。红枣跟小米熬粥喝可以起到安神助眠的作用。对于心神不宁的女性来说,在此基础上再加入一些百合、莲子,可以增强效果。

3、泡酒喝。将红枣跟白酒浸泡在一起,密封在阴凉处储存,一个月后可以服用。红枣酒具有很好的促进血管通畅的作用。

红枣制品

4、煲汤喝。红枣其实是许多种滋补汤水中常见的汤料。红枣制品与不同食材在一起可以起到不同的功效。比如止咳润肺的汤水:准备红枣10枚、冰糖30克、银耳半朵,红枣洗净、银耳泡发后去蒂头撕小块,将所有材料一起放进锅里,加两大碗水,大火煮开,转小火煮30分钟后熄火即可服用。

红枣制品

 


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